目前分類：SSR練習(假日班) (58)
- Mar 10 Sun 2013 19:36
本週身體掃描
- Feb 17 Sun 2013 23:02
巧克力禪(3)
- Feb 17 Sun 2013 22:05
小日記~喜怒哀樂(5)
- Feb 16 Sat 2013 22:36
一分鐘禪(4)(5)
2/14
＊情境４：等公車時
吸氣用腹部吸氣，
＊情境４：等公車時
吸氣用腹部吸氣，
- Feb 11 Mon 2013 20:12
一分鐘禪(1)(2)
＊情境1：坐車時
呼吸急促，
胸口有安全帶感覺吸氣與吐氣受到限制。
- Feb 09 Sat 2013 19:38
對自己說我愛你(4)
2/7
這次練習看著自己，
覺得有股淡淡的哀傷。
然後想到自己對於愛的接受度，
- Feb 09 Sat 2013 12:12
小日記~喜怒哀樂(4)
2/7
對自己不好意思拒絕別人生自己的氣，
還有對於後續的發展很煩惱。
中午吃飯的時候看真愛趁現在，
- Feb 06 Wed 2013 00:22
小日記~喜怒哀樂(3)
藉由今天早上的怒，
我確定我不喜歡被要求跟別人一模一樣，
步驟一樣ｏｋ但連動作也要全完全一樣～我真得受不了。
就像寫字被要求字跡與下筆的筆劃.位置.大小都要完完全全一樣(還好我小時候沒去學書法~哈哈)
- Feb 04 Mon 2013 19:23
小日記~喜怒哀樂(2)
- Feb 04 Mon 2013 19:02
對自己說我愛你(3)
- Jan 28 Mon 2013 23:16
一天當中的喜怒哀樂(1)
學實驗的時候，
不懂為什麼學姐老是講完要說＂不用他的方法也是可以，只是浪費自己的時間，作很多多餘的動作＂，
這樣到底是...? 非常明顯就是要用他的方法才是聰明阿~~~
還有下午也不是故意把自己的事情安排在下午而非晚上，
是因為這件事情很重要。
- Jan 27 Sun 2013 11:10
對自己說我愛你(2)
這次換面鏡子，
然後講到後來好像在念經，
還一直打哈欠，
所以就把注意力更集中一點，
一個字一個字慢慢的講，
- Jan 21 Mon 2013 18:51
對自己說我愛你(1)
對著自己說我愛你，
剛開始有點彆扭，
心裡想很容易，用說的不習慣～
然後隨著一分一秒的過去，
一度覺得時間好像有點久～
