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自療的主題是針對最近睡不好，還有今天拉肚子。
睡不好有想過應該是跟喝茶有關，
最近喝的茶比較濃，
感覺咖啡因蠻多的。
昨天沒喝就比較好睡。
拉肚子可能跟昨天吃的炒麵有關，
我發現最近只要吃了那種炒好的放在竹籃裡的黃色炒麵，
隔天就會拉肚子。
掃描頂輪想到最近著迷的電視劇音樂，
一直盤旋在腦中重複播放～
還有感覺到有時靜坐會感到的淡淡喜悅。
眉心輪感覺後腦杓的頭皮＆筋絡很緊繃，
攢竹穴的位置很酸。
喉輪感覺喉嚨癢癢的。
然後，
我的念頭跑到第一天去上正念課時，
在計程車上的對話，
計程車司機說我是精算大師，
時間都要算好好的。
的確事情不可能都像我想的一樣，算得剛剛好，
有時會有一些意料之外的事情發生。
雖然很多事情我都不以為意，
但是我在意的事情，
如果沒有跟自己原本設定的一樣，
這樣的在意產生的擔憂或是失落的情緒，
還是會在身體裡面累積。
例如實驗，
如果過度期待好的成果，
那在得知結果之前，
就會有擔憂的情緒產生。
施作的部位，
主要是針對腹部跟海底輪。
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