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＊行禪：
請假一個禮拜回到熟悉的大樓，卻有一絲的陌生感，走在實驗室外的走廊上，感受我所走的每一步，走向我要去的地方，內心原本感到一點點的焦慮，最後似乎因為注意力放在腳底就減弱了。
＊等電梯：
快步走到電梯前停下來，站在定點安靜下來，注意自己的呼吸，覺得有點喘，吸氣呼氣較短促，感覺整個身體發熱。
7/11
＊食禪：
中午吃麥當勞的麥香魚堡，漢堡上層麵包是光滑的，看起來好像上面塗了一層薄薄的奶油，油油亮亮的，但吃起來是乾乾的。最下層麵包外表有許許多多個小洞，摸起來有點粗糙。中間夾層有魚肉、酸黃瓜、美乃滋、起司，整個味道吃起來微酸微甜。然後薯條吃起來很乾，感覺水分都被炸乾了，沒有想像中的好吃。
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