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這次選腳來練習^^
大腳丫.腳趾頭細長.腳掌足弓是扁平貼在地上。
感覺自己的腳掌穿著拖鞋，有被束縛住的感覺。
將腳掌放到地板上，感覺磁磚踩起來冰冰涼涼，
腳掌整個放鬆的貼在磁磚上，
用腳趾頭抓抓地板，感覺磁磚滑滑的，
再穿回拖鞋感覺拖鞋粗粗的紋路。
4/11
這次選牙齒來練習~
想像我的牙齒，想像成我很想要的潔白.整齊的樣子，
後來覺得那不是我的牙齒，我的牙齒不是長這樣。
感覺牙齒的狀態，左上排有一顆犬齒在做根管治療，所以那裏感覺很酸。
用牙齒咬東西，會聽到上下排牙齒在咬的過程中互相摩擦的聲音。
這次選腳來練習^^
大腳丫.腳趾頭細長.腳掌足弓是扁平貼在地上。
感覺自己的腳掌穿著拖鞋，有被束縛住的感覺。
將腳掌放到地板上，感覺磁磚踩起來冰冰涼涼，
腳掌整個放鬆的貼在磁磚上，
用腳趾頭抓抓地板，感覺磁磚滑滑的，
再穿回拖鞋感覺拖鞋粗粗的紋路。
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這次選牙齒來練習~
想像我的牙齒，想像成我很想要的潔白.整齊的樣子，
後來覺得那不是我的牙齒，我的牙齒不是長這樣。
感覺牙齒的狀態，左上排有一顆犬齒在做根管治療，所以那裏感覺很酸。
用牙齒咬東西，會聽到上下排牙齒在咬的過程中互相摩擦的聲音。
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