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星期天聚會的時候有練習幫同學開啟中央光柱，
但不是很熟練
所以這次認真的再聽一次檔案，
並且作筆記寫下來～
發現我原來跳過好多步驟阿～
自己練習的時候，
就想像一跟管子向上延伸到大愛之源，
向下延伸到地球中心，
吸氣能量從上面下面匯聚到心輪融合，
吐氣能量擴散到身體每一個細胞，
吸氣吐氣之間能量越來越多，
最後全身都變成了光～
但是因為我和同學都聽過貓老師帶的冥想，
如果是要帶朋友開中央光柱，
真得要認真把老師說的步驟背起來呢>
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